想要减肥赶紧吃起来吧

葡萄柚

白萝卜

番茄

草莓

西瓜中含有的某些物质有排毒作用，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰小腿线条的作用。

像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧！它含有的辛辣成分——芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。

想要减肥赶紧吃起来吧，别再使用“拉肚子”这种伤身的减肥方法。

减肥是一场持久战，不可能在短短几天就变瘦。想要减肥不妨试试这些天然减肥食物。

西瓜

背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转化成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的，它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。

26岁的长春市民李女士，为了可以在半个月后的朋友婚礼上当好伴娘，尝试“拉肚子”这种方法来快速减肥，可是没想到，拉了3天没吃药，最后出现了电解质紊乱患上了急性肠胃炎并休克。

现在很多年轻人都爱美漂亮，通过吃减肥药或者腹泻拉肚子这种方式来达到快速减肥的目的，其实这存在很大的误区。夏季是腹泻的高发季节，引发腹泻的原因也比较复杂，如果不及时正确的对待，加上天气炎热，很容易导致身体脱水。很多人以为拉肚子就是排毒排脂肪什么的，其实频繁腹泻排出的是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康。严重的腹泻还会有暴毙的可能。

饭前吃番茄有助减少小腹脂肪堆积，肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，还可以阻止脂肪被肠道吸收。长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。

减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。