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量的膳食纤维膳食纤维极容易吸水

发布时间: 2016-06-18 02:58
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专家

方向 西安甘露医院专家

资深藏医专家,长期从事精神分裂症、脑病的临床科研工作。先后在西藏藏医学院和藏医学研究院研修学习,师从著名藏医学家强巴赤列、占堆、格桑旺堆、德吉卓嘎等藏医大师,授以真传。...

一、安非他命

减肥必须要控制饮食,又要运动,真是麻烦。要是有一种药吃下去就能减重,那该多好!就是这种想法,使各式各样的减重药物充斥市场,有人说用了有效,有人是使用之后身体状况变差,得不尝失。我们来看一下有那些减肥药物:

二、利尿剂

减肥药7类成分危害健康

七、蓝色小药丸‘让你酷’ 英文名字为”Xenucal”

使用者有腹泻的情形,使胃酸减少,降低食欲,停止使用后体重就会回升,若经常使用会使损伤肠胃道功能。

五、膨胀剂

导语:许多朋友都对减肥药及蓝色小药丸很有兴趣及跃跃欲试,但是很多减肥药的成分都不利于我们身体的健康。对于追求快速减肥的朋友,一定要了解减肥药的副作用,不要因减肥而失去了健康,丢掉了性命,服用减肥药前,一定要再三思:值得吗?

摄取大量不能被人体酵素消化吸收的膳食纤维,量的膳食纤维膳食纤维极容易吸水,使胃肠有饱足感,而进食量减少,但是大量的食用会影响体中矿物质如钙、铁、锌等的吸收及平衡,相对的维生素的吸收也减少,所以要记得补充维生素。

只是脱水使体重暂时下降并非减少脂肪,停止使用后体重就会上升,服用利尿剂会产生呕吐、头晕、虚弱、血压下降引发肾功能损伤甚至会危及生命。

想要吃减肥药来达到瘦身目的的MM都要注意减肥药的一些成分。很多减肥药物吃下去可能不仅不能够达到瘦身目的,还会伤害你的身体,想要健康减肥,还是建议MM们使用饮食搭配上一定的运动,这样的减肥方法哦!再加上一些能够让瘦身加速的方法或是小工具,定能让你达到目的。

四、甲状腺素荷尔蒙

可以控制下视丘的摄食中枢使食欲降低、减少进食量,但是会有副作用,包括话多、紧张、失眠、情绪激动、易怒、少数人还会有自杀暴力的倾向,若是长期或大量的服用会上瘾,产生失眠、便秘、视幻觉、听幻觉等情况。

三、泻药

这种药物是利用体内的内分泌来抑制食欲,吃了这种药物会精神兴奋而做事不觉得累,会经常会忘了吃饭时间而不感到饥饿,很像安非他命但是不会有安非他命的负作用。

量的膳食纤维膳食纤维极容易吸水

六、促肾上腺素(Meridia)

是一种脂肪酵素抑制剂,由于能够抑制脂肪酵素,所以身体内的脂肪无法分解,这样一来身体就不会吸收外来的脂肪,但是研究指出这种减肥药的效果,如果配合低脂饮食使用受试者平均一年减3.5公斤。不过有些人服用之后会有腹泻、腹胀、大便松散或呈油腻状等情形,还要注意的是维生素ADE这些脂溶性维生素是和脂肪一起吸收进入体内,所以服用这种药物要注意营养素的缺乏及其它副作用。

可增加身体体的新陈代谢使热量消耗加快,但是可能会引起心脏循环系统的疾病或其它部位的疾病。

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