迷失在心中的圣地-第一次西藏旅行
发布时间: 2016-08-01 21:51
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方向 西安甘露医院专家
资深藏医专家，长期从事精神分裂症、脑病的临床科研工作。先后在西藏藏医学院和藏医学研究院研修学习，师从著名藏医学家强巴赤列、占堆、格桑旺堆、德吉卓嘎等藏医大师，授以真传。...
我会写出切身感受
这两个美女不错
因为都是安排好的
羊卓雍措
到达西藏的兴奋劲缓解了旅途辗转奔波的劳累，也为了后面的行程不被打乱，还是按照原计划游览布达拉宫，布达拉宫每天接待游客2600人，门票需要提前预约。
1.衣服：
无法提供交通、住宿、费用方面的建议
布达拉宫
还得先啰嗦感慨几句：飞机从石家庄经停兰州飞拉萨，正点五个小时到，到了拉萨上空盘旋了快一个小时，结果通知大风无法降落，需要备降成都双流机场，没办法，机场安排了住宿，然后又补飞，到拉萨整整用了14小时，坎坷西藏路啊。
这段路冗长而颠簸，途径海拔5013的米拉山口，米拉山口是拉萨和林芝的分界线，在五千多米下车活动对身体是个挑战，我感觉双脚就跟踩在棉花上一样，绵软无力，剧烈头晕，只能慢慢的小碎步走，到了林芝，海拔降下来了，相对会舒适一些。 1 2 3 4 下一页 尾页 
（来源百度：布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年（清顺治二年）五世达赖洛桑嘉措重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时西藏政教合一的统治中心。坐落于于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。）
西藏温差大，五六月份去的话，除常规换洗内衣裤外，要带羽绒服或带抓绒的冲锋衣，怕冷人士建议带秋裤，早晨和晚上以及去到高海拔地区会穿到，中午有可能只需要穿半袖或薄外套。
一开始是阴天，短时间突然就放晴了。
4.交通：
第二天：川藏线颠簸500公里，拉萨到林芝。
6.物价：
第一次坐西藏航空
大家看照片就好
西藏旅游坐车是比较痛苦的，按规定每辆大巴车有人数限制（15个还是17个以内没记住），每辆车除司机、导游外，还有一名民警。每天坐车八九个、十来个小时是经常事，所以晕车的带好晕车药，可以适当带脖枕眼罩以备车上睡觉，当然，我不建议睡觉，沿途的风景是十分美的。
巴松措
7.摄影器材：
由于是公司集体出行
由于懒惰和拖延症
3.高反和药品：
吃饭不要抱太大期待，我们的饭顿顿吃不惯，吃饭上面各种不习惯，做好超市自带零食的准备吧。住宿还好，安排的挂四星酒店，条件可以接受。
西藏物价比我们平时生活的城市都要贵，举个例子：大果粒酸奶一般买是六七块钱，在拉萨超市里买12块8一个，基本上贵三分之一到一半的样子。还有个地方说一下，在半途中或景区服务区的厕所都是收费的，两元一位，所以，备好零钱。
我们备降的双流机场
没得挑
四个字形容：变化无常。需要带雨伞，经常有出着大太阳下雨的情况。
羊卓雍措全景
华山和武夷山的游记还没写
拉萨**机场
纳木错
我的背影
2.天气：
先把西藏的写完吧
由于是高原，平均海拔4000米以上，拉萨海拔3650，林芝大约2900多，有很多景点超过5000米了，高反因人而异，我自己有轻微高反，头痛，浑身无力等，两天基本适应了。而我有的同事上吐下泻，发烧到40度，到最后一天都在高反。所以建议提前一到两周吃诺迪康胶囊或药店买红景天泡水喝（据说很难喝），到西藏行李中带诺迪康（成分红景天）、退烧药、治腹泻药、止疼药（例如布洛芬胶囊，缓解头痛用），其他的常用药品例如感冒药等也带上一点。
补飞的航班
5.食宿：
第一天：布达拉宫
雅鲁藏布江
31岁就实现了毕生愿望
由于是风景的原因，建议带广角镜头，超广最佳。比如在羊湖和纳木措，由于广角端不够广，只好用拼接的办法获得全景。当然，如果你不喜欢笨重的单反，轻便的无反相机和手机也挺好。
在不经意间
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